Nordic Walking.

Ab 15.01.2025 erweitert der Turnverein Ottweiler sein Gymsport-Angebot mit dem Kurs „Walking-Fitness“ – ideal, um fit ins neue Jahr zu starten.

Für Nordic Walker gibt es individuell abgestimmte Tipps zum optimalen Stockeinsatz. Aber auch das Walking ohne Stöcke fördert das Herz-Kreislauf-System und kann durch unterschiedliche Techniken abwechslungsreich gestaltet werden. Dabei werden zusätzlich Fitnessübungen zur Muskelkräftigung, Koordination und Balance eingebunden.

Der Kurs richtet sich an alle Altersklassen und Fitnesslevel. Alle Interessierten, egal ob Vereinsmitglied oder Nichtmitglied, sind herzlich eingeladen, sich der Gruppe anzuschließen.

Das Training findet statt jeden Mittwoch von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr, Treffpunkt ist am Ludwig-Jahn-Freibad in Ottweiler.

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine Voranmeldung bei Karin Marzen, Telefon 06824-9074590.

Seit 2006 bietet der Turnverein die Trendsportart Nordic Walking an.

Nordic Walking bietet eine ausgewogene Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining. Das schwungvolle Gehen fördert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskeln optimal. Das sportliche Gehen formt Beine, Po und Hüfte und durch den Stockeinsatz werden Arme, Schultern, Brust- und Rückenmuskulatur trainiert. Gleichzeitig wird beim Gehen mit Stockeinsatz die Belastung auf den Rücken und die Kniegelenke vermindert. Die Sportart ist für alle Altersklassen erlernbar und kann individuell dosiert werden.

Nordic Walking ist keine Wettkampf-Sportart, sondern bietet vielmehr die Möglichkeit, in der Natur etwas Gutes für Körper, Kopf und Seele zu tun.