Fitnesstrainig für Frauen III.

Auch das Frauen-Fitness-Trainig III, geleitet von Helga Müller, beginnt mit einem Aufwärmtraining zu flotter Musik.

Traditionelle Gymnastikübungen mit modernen Geräten und funktionellen Methoden gemixt
bilden dann den Hauptteil des Trainings.

Abgerundet wird das Training mit lockeren Ballspielen oder Entspannungsübungen