Präventivsport.

Die Inhalte des Gesundheits- und Fitnesssports reichen von Ausdauer- bis Zirkeltraining außerhalb der Halle, kommen also aus ganz unterschiedlichen Bereichen des Sports und werden funktionell und gesundheitsorientiert ausgeführt.

Es stehen Gymnastik, Stretching, Kräftigungsübungen und Rückenschule  auf dem Programm.

Gemeinsam trainieren Männer und Frauen kontaktfrei in 4er-Gruppen mit dem entsprechenden Mindestabstand und Reduzierung der physisch-sozialen Kontakte auf ein absolut nötiges Minimum.
Während eine Gruppe mit einem Mindestabstand von 1,5 Metern zueinander im „Zirkeltraining“ an vorgegebenen, festen Stationentrainiert, bewegen sich die anderen Gruppen mit entsprechendem Mindestabstand auf dem Weg um den Weiher.

Wir weisen darauf hin, dass das bei akuter Erkrankung / Vorerkrankung keine Teilnahme möglich ist.