Fit & Entspannt.

Bei dem Kurs „Fit & Entspannt“ handelt es sich um ein Ganzkörper-Workout voller Energie bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körper gearbeitet wird. Fetzige Musik sorgt für Dynamik. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden angeregt.

In den ersten 40 Minuten der Übungsstunde werden Sie auf Hochtouren gebracht. Die Entspannungsübungen im anschließende Cool Down lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.