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Fit & Entspannt

  • dynamisches Ganzkörper Workout voller Energie
  • Entspannungsübungen für Körper und Geist
was was wo
Treffpunkt mittwochs
19:00 - 20:00 Uhr
Kindertagesstätte Lehbesch
Kosten pro Kurs Mitglieder
Nichtmitglieder
20 €
45 €
Info's und Anmeldung   0170 9202 445

Bei dem Kurs „Fit & Entspannt“ handelt es sich um ein Ganzkörper-Workout voller Energie bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körper gearbeitet wird. Fetzige Musik sorgt für Dynamik. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden angeregt.

In den ersten 40 Minuten der Übungsstunde werden Sie auf Hochtouren gebracht. Die Entspannungsübungen im anschließende Cool Down lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.